שלושה מתכונים לסלק והסוד שלהם

הכי בריא זה לאכול סלק טרי (ללא בישול) בגלל שהוויטמין סי נעלם במהלך הבישול. כשהסלק טרי הוא מקור מעולה גם לוויטמין סי וגם לברזל, והשילוב של שניהם מאפשר ספיגה אופטימלית של הברזל. חוץ מזה סלק גורם למצב רוח טוב כי הוא מכיל בטאין שמזרז את ייצור הסרוטונין. חוץ מזה הוא מזרז את התחדשות התאים ומחזק את מערכת החיסון. מיץ סלק מוריד את לחץ הדם, איך? כי הוא מרחיב את כלי הדם. מה שכן מיץ סלק הוא מאוד אינטנסיבי וצירך לדלל אותו 1:4 עם ירקות אחרים. מה עושים עם סלק טרי? הנה 3 מתכונים טעימים


לשחרר את כאב הגב בשלוש דקות

קרה לכם כבר שהתעוררתם בבוקר וכאב לכם הגב כל כך שלא ידעתם כיצד תצאו מהמיטה? החדשות הטובות הן שברגע שכבר קמתם מהמיטה ניתן במספר דקות של תנועה לשחרר את הכאב ולהתחיל את היום

הרי הוו דאנג בסין הם באמת מקום קסום. לא רק בגלל שמצאתי שם ריפוי, אלא גם כי כל טכניקה שאנחנו לומדים שם, עוזרת לנו לגלות עוד אהבה והתמסרות בתוכנו. כשמאסטר יואן לימד אותי ב 2004 בפעם הראשונה, הוא בקושי דיבר אנגלית, אבל האמת היא ששם אין שום צורך במילים... אני מלא הודיה שיש לי את הזכות להביא את הידע הזה עכשיו לישראל
....