Schlaf wie ein Baby!

Eine Übungssequenz die dich tief und erholsam schlafen lässt.


Es liegt nicht unbedingt nur an unserem täglich übervollen Terminplan, dass wir glauben wir schleppen unsere Müdigkeit von einen auf den anderen Tag mit, ohne uns jemals zu erholen.

Es liegt viel eher am Mangel an Regeneration vor und während des Schlafs. Wenn man gut geschlafen hat, wacht man am nächsten Morgen voller Energie und Vorfreude für den kommenden Tag auf. Falls du nicht mehr weißt wie sich das anfühlt, bist du hier genau an der richtigen Stelle.

Schlafstörungen kommen häufig vor, egal ob man schwer einschlafen kann, mitten in der Nacht aufwacht und nicht in der Lage ist, wieder einzuschlafen, erschöpft am Morgen aufwacht weil der Schlaf nicht besonders gut war oder viele nervige Träume und mentale Unruhe hat, die oft von zu viel Stress kommen.

Der Schlafprozess beeinträchtigt nicht nur die physische Regeneration und unseren Energielevel, sondern auch die Verdauung, den Metabolismus, die Stimmung, die Qualität der Gedanken und Gefühle und die Fähigkeit zu konzentrieren. Schlechter Schlaf beeinflusst die allgemeine Gesundheit, besonders wenn man viel beschäftigt ist, ist die Regeneration äußerst wichtig.

 

Jump Start
Du lernst:

- Übungen, die das vegetative Nervensystem beruhigen und mentalen sowie physischen Stress abbauen.

- Atemtechniken, die die Atmung vertiefen und verlangsamen, um den Körper und speziell das Gehirn mit mehr Sauerstoff zu versorgen.

- Sequenzen, die die Produktion von Hormone und Enzyme sowie den Durchlauf von Flüssigkeiten regulieren, um alle Stoffwechsel- und Metabolische- Prozesse zu verbessern.

- Techniken, die tiefe Entspannung und geistige Ruhe verschaffen.

- Werkzeuge um Herzfrequenz zu balancieren.

- Richtige Ernährung.

- Wie Sie Öle und Massage für einen guten Schlaf einsetzen können.

Um gute Gesundheit und eine effektiven Tagesablauf zu haben brauchen wir Schlaf genauso wie wir Luft, Wasser und Essen brauchen. Genauso wie die Qualität des Essens gut sein muss, so muss auch die Qualität unseres Schlafs gut sein.
Unsere besondere Schlafsequenz schafft mentale Ruhe und gleicht den Metabolismus und hormonelle Aktivitäten aus.
In diesem Workshop wirst du alle Details dieser Abfolge kennenlernen, sodass du Zuhause unabhängig lernen kannst.
Um diesen Ablauf einfach in deine Routine einbauen zu können, ist die Abfolge nur 20-30 Minuten lang. Mit ein paar Übungen pro Woche wirst du bereits gute Ergebnisse erzielen und regelmäßiges Training wird dein Problem schließlich ganz lösen.

Ein kleiner Einblick in unser Übungsprogramm, Click Hier >>>

Israel 17.-18. November 2016, Germany 27.-28. Januar 2017

T E S T I M O N I A L S

"Die körperliche Arbeit berührte mich auf einer Ebene, die ich vorher noch nicht kannte. Nach dem ersten Tag fühlte ich mich voller Energie, solide und zentriert mit einem guten Plan, wie es weitergehen soll."                                       
Ines, Physio
"Das Programm hat mich völlig verändert. Ich habe meine Übungen fortgesetzt und verlor innerhalb 3 Monaten erhebliches Gewicht und verkaufte meine Nacht Beatmungsmaschine. Ein großer Erfolg für mich. Vielen Dank, Leute."
Robert, IT Manager
Registrierung
Für Fragen oder Beratung sind wir persönlich für dich da, jetzt anrufen.
Anmeldung mit vollem Namen und Adresse bitte per Email, wir schicken alle Info zur Registrierung zurück.
E-Mail: Info(at)anandao.com or Phone: +49 (0)6205 - 189618

Unsere "Schlaf wie ein Baby Sequenz" schafft: mentale Ruhe, tiefe langsame Atmung. Gleichzeitig werden Emotionen, Metabolismus und hormonelle Aktivitäten ausgeglichen.

AnanDao ist ein integriertes Programm und kombiniert physische Übungen mit mentalem Training. Alle Techniken kommen aus dem Yoga und der Kampfkunst und werden in besonderer Weise miteinander verwoben. Dieser Weg der Heilung hat schon vielen Menschen geholfen die körperlich und geistig wieder auf ihrem Top Level sein wollten. Bist du bereit für Veränderung? Jetzt anrufen!
Dieses Seminar wird Donnerstag und Freitag von 9:00 - 15:00 stattfinden. Für mehr Info jetzt email senden.
Bitte bring komfortable Kleidung für die Praxis mit. Bei ruhigen Übungen fühlt man sich oft etwas kühler. Bei körperlichen Aktivitäten kann es schon mal warm werden. Du solltest ein kleines Handtuch, etwas Wasser und einen kleinen Happen für die Mittagszeit mitbringen.
November 2016 Kfar Saba, Israel. Januar 2017 Hockenheim, Deutschland.

Dieses Produkt ist Teil einer ganzen Reihe von speziellen Lösungen die wir entworfen haben. Diese geben Antwort auf die häufigsten gesundheitlichen Probleme wie chronische Rückenschmerzen, Schlafstörungen, BluthochdruckBurnout, Stressbewältigung und persönliche Transformation.

Du brauchst mehr Information? Heute noch anrufen oder Email schicken!