Cyber Room
Ralf Peekel geschrieben von
März 08

 

Der Arbeitsplatze der Zukunft ...

Der Schlüssel zu Performance und Wachstums Ihres Unternehmens liegt in ihrem Team.

 


Viele Aufgaben, enge Zeitpläne, ständige Verfügbarkeit bei den unterschiedlichen Medien und die falschen Gewohnheiten unseres modernen Lebensstils erzeugen bei ihrem Team Stress und Anspannung.
Das Ergebnis
wiederkehrende Krankheiten, Mitarbeiter überfordert, müde, Tendenz zum Burnout.
Viele Krankheitstage, Team ist unfokussiert, uneffektiv, Kreativität und Service lassen nach.
Ziele und Erfolge der Firma sind gefährdet.


Unser Ziel ist es einen Arbeitsplatz und eine Umgebung zu schaffen die den einzelnen stärkt, unterstützt und hilft Talent und Gaben maximal zu entfalten.

Der Cyber Room verbessert die individuelle Leistung und Motivation, stärkt den Verkauf, integriert Abteilungen, stärkt Innovation und sichert damit den Erfolg des Unternehmens langfristig.


Der Cyber Room hilft ihren Mitarbeitern effizienter und kreativer zu handeln.

 

 

 

Freigegeben in Produkte
Flame within
Ralf Peekel geschrieben von
August 22

Evolve - the Art of good life
Your Body and Mind will feel different

Practical tools for a happy and more successful life!
An empowering journey to Vitality, strength, focus, and clarity, that will secure your health and success in business or private.
"Jump Start" a change in Body, Mind and in your life!

5 Meetings Transformation 
2018 Get in touch to book your successful Transformation

what to do to feel VITAL, look GREAT, be full of energy, radiant and FIT. 
You will experience how to activate, harness and direct your energy, leading to a mental and physical rejuvenation.
You learn how to release tension, transform negative thought or emotions and how to go through your challenging day peaceful and quiet.
Find your way to strength, carefree sleep and the right priorities.
Gain a deep understanding of what to do in order to achieve your targets; if its health, success in business or partnership.

Freigegeben in Seminare
Ralf Peekel geschrieben von
Juni 01

 

Hier findest du in Kürze unsere neues Trainings Angebot.

 

Spezielle Kurse um dein Ziel zu erreichen - oder ganz einfach OnLine Training, wann und wie oft du willst. 

 
Du bist herzlich eingeladen AnanDao zu probieren und selbst zu spüren, ganz bequem wo immer du bist, was auch immer du benutzt (Computer, Tablet oder Handy).


Jeder Einheit fokusiert auf einer Schattierung unserer großen Themen.

"Geistig fokusiert & klar, physisch kraftvoll & entspannt, Gesundheit die mehr Lebensqualität gibt."



Freigegeben in Service
Ralf Peekel geschrieben von
Mai 11

Rückentraining zu Hause: Starte mit unserem Selbsthilfe-Training wieder voll durch

Wenig Freizeit und viel Arbeit: Für Sport bleibt da nicht viel Zeit. Das ist einer der Gründe, warum Rückenschmerzen inzwischen zu einer echten Volkskrankheit geworden sind. Aus diesem Grund hat AnanDao es sich zur Aufgabe gemacht, die Ursachen dieses Problems zu bekämpfen. Damit du deinen Rücken trotz knapper Freizeit nicht vernachlässigst, haben wir Übungen entwickelt, mit denen du dein Rückentraining zu Hause durchführen kannst.

Heute einsteigen und statt 187€ nur 98€ zahlen.

Rückentraining zu Hause mit effektiven Übungen

Unser Happy Back Solution Trainingsprogramm ist genau die richtige Lösung für unseren straffen westlichen Zeitplan. Alle Übungen basieren auf daoistischen Kampfkünsten, mit denen Ralf und Noa Peekel engstens vertraut sind. Da du allerdings viel Zeit investieren müsstest, um diese zu erlernen, hat AnanDao sie so abgewandelt, dass sie sich perfekt als Rückentraining zu Hause durchführen lassen.

Die Happy Back Solution bietet dir fünf unterschiedliche Lehrvideos, mit denen du das Rückentraining zu Hause durchführst. Neben den Rückenschmerzen Übungen stellen wir dir außerdem Bonusvideos zur Verfügung, mit denen du einen Einblick in die Meditation und Entspannungsübungen bekommst. Unser Einführungsvideo versorgt dich mit Hilfestellungen, ausführlichen Anleitungen und Tipps, damit dein Rückentraining zu Hause wirklich Früchte trägt.

Du hast eigentlich keine Zeit für ausführliches Rückentraining zu Hause? Mit unseren 3' Heilenden Bewegungen tust du deinem Rücken auch zwischendurch im Büro etwas Gutes. Außerdem kannst du alle Lehrvideos auch unterwegs auf dem Smartphone oder dem Tablet anschauen.

Mehr als nur eine Entspannungsübung: Führe dein Rückentraining zu Hause durch und entdecke das Dao

Unsere Übungen für dein Rückentraining zu Hause - die übrigens auch als Yoga Übungen bei Bandscheibenvorfall geeignet sind - basieren auf den Lehren des Daoismus, den unser Gründer Ralf Peekel bereits 2004 in den heiligen Bergen von Wudang für sich entdeckte.

Das Dao bedeutet in etwa "Lebensweg" oder "Weg" und steht für ein Prinzip, das der ganzen Welt zu Grunde liegt. Es geht also darum, dass wir nur durch ganzheitliche Übungen ein neues Lebensgefühl entdecken können. Bevor dein Rückentraining zu Hause wirklich effektiv ist, muss auch dein Geist offen, flexibel und entspannt sein. Wie das funktioniert, zeigen wir dir in den verschiedenen Modulen, aus denen das AnanDao System besteht.

Das Rückentraining zu Hause hat dein Interesse geweckt? In unserem Shop findest du neben der Happy Back Solution auch andere Trainingsprogramme. Außerdem zeigen wir dir in unseren Seminaren, warum Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen hilft und warum Yoga bei einem Bandscheibenvorfall die optimale Lösung ist.

T E S T I M O N I A L S

"Die körperliche Arbeit berührte mich auf einer Ebene, die ich vorher noch nicht kannte. Ich fühlte mich voller Energie, schmerzfrei und zentriert mit einem guten Plan, wie es weitergehen soll."
Ines, Physio
"Eure Training hilft mir mehr wie der Reha Sport von der Krankenkasse, nach 15 Jahren Ärztlicher Behandlung merke ich endlich Besserung, Danke."
Stefan
Beratung und Hilfestellung
Für Fragen oder Beratung sind wir persönlich für dich da.
Kontakt bitte mit vollem Namen, E-Mail und/oder Telefon Nr. per Email, wir melden uns direkt.
E-Mail: Info(at)anandao.com
Dieses Produkt ist Teil einer ganzen Reihe von speziellen Lösungen die wir entworfen haben. Diese geben Antwort auf die häufigsten gesundheitlichen Probleme wie chronische Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Burnout, Stressbewältigung und persönliche Transformation.
Freigegeben in Deutsch - de
Ralf Peekel geschrieben von
Mai 11

Yoga bei einem Bandscheibenvorfall: Mit den passenden Bandscheibenvorfall Übungen wieder schmerzfrei leben

Stechende Schmerzen und Bewegungsprobleme: Rückenschmerzen sind eine wahre Volkskrankheit. Im schlimmsten Fall führt das zu einem Bandscheibenvorfall. Diesem kannst du mit den richtigen Übungen vorbeugen, doch in manchen Fällen kommt diese Erkenntnis zu spät. Dennoch muss ein Bandscheibenvorfall dich nicht einschränken, denn durch Yoga bei einem Bandscheibenvorfall und unsere wirkungsvollen Bandscheibenvorfall Übungen bist du schnell wieder fit und agil.

Heute einsteigen und statt 187€ nur 98€ zahlen.

Immer auf dem neusten Stand: Unsere Bandscheibenvorfall Übungen basieren auf erprobten Erkenntnissen

Jedes Jahr reisen Noa und Ralf Peekel nach Wudang, wo sie zum ersten Mal mit daoistischen Kampfkünsten in Berührung kamen. Nach jedem Besuch bringen sie neue Techniken und Ideen mit nach Deutschland, die du in unseren Seminaren und Selbsthilfe-Trainings kennenlernst.

Bevor du mit Yoga bei einem Bandscheibenvorfall beginnst, solltest du natürlich zunächst einen Arzt aufsuchen, doch wir zeigen dir danach gern, wie du wieder richtig fit wirst. Unsere Bandscheibenvorfall Übungen basieren auf daoistischen Lehren und sind an unsere westlichen Bedürfnisse angepasst. So kannst du sie bequem in den Alltag integrieren und das Rückentraining zu Hause oder unterwegs durchführen.

Bandscheibenvorfall Übungen: Bekämpfe mit Yoga bei einem Bandscheibenvorfall die Symptome und Ursachen

Uns unterscheidet von anderen, dass wir die Ursachen deiner Rückenprobleme effektiv mit Bandscheibenvorfall Übungen bekämpfen und nicht nur Schmerztherapie betreiben. Unsere Methoden bekämpfen deinen Bandscheibenvorfall nachhaltig:

  • Spiralförmige Bewegungen sorgen dafür, dass der Blutfluss verbessert wird. So sind deine Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln besser versorgt, damit sie deine Wirbel besser unterstützen und halten können. Diese Bewegungen sind besonders wichtig bei Bandscheibenvorfall Übungen, denn ein Bandscheibenvorfall entsteht erst dadurch, dass die Bandscheiben durch verformte oder verschobene Wirbel übermäßig beansprucht werden.
  • Wellenförmige Bandscheibenvorfall Übungen lösen Verspannungen sowie Steifheit und sagen deinen Rückenschmerzen den Kampf an.
  • Rückenschmerzen Übungen für den Körper sind natürlich wichtig, aber nachhaltig werden sie erst, wenn dein Geist genau so entspannt ist. Unsere Entspannungsübungen sorgen dafür, dass du weniger gestresst und angespannt bist. Vor allem bietet Yoga bei einem Bandscheibenvorfall effektive Übungen.
  • Neben Bandscheibenvorfall Übungen, die du direkt nach dem Aufstehen oder unterwegs durchführst, ist Yoga bei einem Bandscheibenvorfall eine effektive Therapie. In unseren Seminaren erfährst du, wie du mit Yoga Übungen gegen Rückenschmerzen vorgehen kannst.

Entdecke unsere Bandscheibenvorfall Übungen in einem Selbsthilfe-Training oder nimm an einem unserer regelmäßig stattfindenden Seminare Teil, welche dir zu einem besseren Körpergefühl und Wohlbefinden verhelfen.

T E S T I M O N I A L S

"Die körperliche Arbeit berührte mich auf einer Ebene, die ich vorher noch nicht kannte. Ich fühlte mich voller Energie, schmerzfrei und zentriert mit einem guten Plan, wie es weitergehen soll."
Ines, Physio
"Eure Training hilft mir mehr wie der Reha Sport von der Krankenkasse, nach 15 Jahren Ärztlicher Behandlung merke ich endlich Besserung, Danke."
Stefan
Beratung und Hilfestellung
Für Fragen oder Beratung sind wir persönlich für dich da.
Kontakt bitte mit vollem Namen, E-Mail und/oder Telefon Nr. per Email, wir melden uns direkt.
E-Mail: Info(at)anandao.com
Dieses Produkt ist Teil einer ganzen Reihe von speziellen Lösungen die wir entworfen haben. Diese geben Antwort auf die häufigsten gesundheitlichen Probleme wie chronische Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Burnout, Stressbewältigung und persönliche Transformation.
Freigegeben in Deutsch - de
Ralf Peekel geschrieben von
Mai 09

Unser effektives Selbsthilfe - Trainingsprogramm lässt Rückenschmerzen verschwinden und löst Verspannung und Steifheit dauerhaft.

Rückenschmerzen Übungen: Mit Yoga gegen Rückenschmerzen endlich wieder schmerzfrei!

Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfälle: Durch wenig Sport oder die falsche Sitzposition leidet unser Rücken und somit auch unser ganzer Körper. Das hat zur Folge, dass man müde und antriebslos wird und der letzte Ausweg scheint der Orthopäde zu sein. Doch du kannst auch selber etwas gegen deine Rückenschmerzen unternehmen: Gehe mit den richtigen Rückenschmerzen Übungen und Yoga gegen Rückenschmerzen in Eigenarbeit vor. Unser effektives Selbsthilfe-Trainingsprogramm zeigt dir, wie du deine Rückenschmerzen verschwinden lässt.

Sage deinen Rückenschmerzen mit unseren wirkungsvollen Rückenschmerzen Übungen den Kampf an.

 

Heute einsteigen und statt 187€ nur 98€ zahlen.

Die Rückenschmerzen Übungen, die wir dir anbieten, sind ein ganzheitliches Training für deinen Rücken und eignen sich auch als Bandscheibenvorfall Übungen.

Du beginnst mit wellenartigen, runden und kreisförmigen Bewegungen, die die Verspannungen lockern und den Blutkreislauf anregen, damit deine Gelenke wieder ausreichend versorgt werden. Wichtig sind auch die Rückenübungen, die mehr Raum zwischen deinen Wirbeln schaffen.

Diese lindern Schmerzen und senken die Gefahr eines Bandscheibenvorfalls.
Sobald du damit begonnen hast, Verspannungen und Steifheit zu lösen, beginnst du mit Rückenschmerzen Übungen, die deine Muskeln, Sehnen und Bänder trainieren und flexibler machen, damit deine Gelenke und Wirbel immer am richtigen Platz bleiben.
Rückenschmerzen entstehen allerdings nicht nur durch physische, sondern auch durch mentale Belastungen.

Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass Rückenschmerzen Übungen nur in Kombination mit Entspannungsübungen zu langfristigen Ergebnissen führen.

Deshalb ist Yoga gegen Rückenschmerzen die optimale Sportart für alle, die bereits betroffen sind oder Rückenschmerzen vorbeugen wollen.

Effektiv und für jeden geeignet: Mit Rückenschmerzen Übungen und Yoga gegen Rückenschmerzen erfolgreich vorgehen.
Unsere Rückenschmerzen Übungen und Yoga gegen Rückenschmerzen verhelfen dir garantiert zu einem gesünderen Rücken. Dafür liefern wir dir eine Reihe an überzeugenden Gründen:

Unsere Rückenschmerzen Übungen basieren auf Erkenntnissen, die Jahrhunderte alt sind. Noa und Ralf Peekel reisen jedes Jahr in die heiligen Berge von Wudang, um die daoistischen Künste zu studieren und bringen immer wieder neue und faszinierende Techniken mit. Deshalb können wir unsere vielseitigen Programme entwickeln, die von Yoga gegen Rückenschmerzen, bis hin zu kurzen Übungen fürs Büro reichen.

Die Techniken haben ihre Ursprünge in der daoistischen Kampfkunst, sind aber auf unsere westlichen Bedürfnisse zugeschnitten. So kannst du die Übungen ganz einfach in deinen Alltag integrieren

Unsere Übungen sind ganzheitlich und von Experten entwickelt. Unser Selbsthilfe-Programm versorgt dich also mit allem, was du brauchst, um wieder schmerzfrei durch den Alltag zu gehen

Unser vielseitiges Programm kannst du ganz bequem online auf deinem Smartphone, Tablet oder Smart TV nutzen, damit du die Rückenschmerzen Übungen so in deinen Tagesablauf integrieren kannst, wie es dir am besten passt. Rückentraining zu Hause, im Büro oder im Urlaub ist so kein Problem mehr.

Normale Rückenschmerzen Übungen reichen dir nicht? Dann entdecke, wie Yoga gegen Rückenschmerzen helfen kann und warum Yoga Übungen bei Bandscheibenvorfall wahre Wunder bewirkt.

 

Heute einsteigen und statt 187€ nur 98€ zahlen.

 

T E S T I M O N I A L S

"Die körperliche Arbeit berührte mich auf einer Ebene, die ich vorher noch nicht kannte. Ich fühlte mich voller Energie, schmerzfrei und zentriert mit einem guten Plan, wie es weitergehen soll."
Ines, Physio
"Eure Training hilft mir mehr wie der Reha Sport von der Krankenkasse, nach 15 Jahren Ärztlicher Behandlung merke ich endlich Besserung, Danke."
Stefan
Beratung und Hilfestellung
Für Fragen oder Beratung sind wir persönlich für dich da.
Kontakt bitte mit vollem Namen, E-Mail und/oder Telefon Nr. per Email, wir melden uns direkt.
E-Mail: Info(at)anandao.com
Dieses Produkt ist Teil einer ganzen Reihe von speziellen Lösungen die wir entworfen haben. Diese geben Antwort auf die häufigsten gesundheitlichen Probleme wie chronische Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Burnout, Stressbewältigung und persönliche Transformation.
Freigegeben in Deutsch - de
Ralf Peekel geschrieben von
Januar 10

 

Hier findest du unser AnanDaoTv - 30 min. zum einsteigen, mitmachen und selbst erleben.

 
Du bist herzlich eingeladen AnanDao zu probieren und selbst zu spüren, ganz bequem wo immer du bist, was auch immer du benutzt (Computer, Tablet oder Handy).

Ohne jegliche Verpflichtung oder Kosten, nur für dein Wohlbefinden.
Jede Einheit ist ca. 30 min lang.

Immer Dienstags:
18:15 – 18:45 in English  (Zeit Berlin) 
19:00 – 19:30 in Deutsch (Zeit Berlin)

Um kostenlos teilzunehmen, klick hier um dein Passwort anzufordern. Prüfe gleich deine E-Mail, es sollte gleich geliefert werden. 
Die perfekte Gelegenheit zu probieren und zu erleben! - Probleme beim anmelden? Schick uns gleich eine E-Mail an die info ...add...anandao.com

Jeder Einheit fokusiert auf einer Schattierung unserer großen Themen.

"Geistig fokusiert & klar, physisch kraftvoll & entspannt, Gesundheit die mehr Lebensqualität gibt."





Zu unserem OnLine Studio , schau mal rein.



Unser effektives Selbsthilfe - Trainingsprogramm lässt Rückenschmerzen verschwinden und löst Verspannung und Steifheit dauerhaft.



Freigegeben in Service
Happy Back - New
Ralf Peekel geschrieben von
November 30

Einzigartig anders - das ultimative Rücken-Entlastungstraining!

Und nicht nur der Rücken, auch Schultern, Hüfte, Knie und Fußgelenke bekommen innerhalb fünf Wochen alte Geschmeidigkeit.

Unser effektives Selbsthilfe - Trainingsprogramm lässt Rückenschmerzen verschwinden und löst Verspannung und Steifheit dauerhaft.

 

Heute einsteigen und statt 187€ nur 98€ zahlen.

  


 
Das Problem
- durch Beruf und Mangel an Freizeit haben wir zu wenig oder die falsche Art von Bewegung, oft die falsche Haltung und sehr viel Stress.

- Falsche Bewegungs- und Haltungs-Muster erzeugen Verspannung, Verkürzungen, Druck und Verschiebungen unseres Skelets. Das reduziert Zwischenräume in denen Sehnen, Bänder und Nerven liegen. Die reagieren mit Reizung oder Entzündung.

- Spinale Kompression, also Enge, erzeugt Druck auf die Nerven. Das führt zu Schmerzen und Entzündungen bis hin zum Bandscheibenvorfall.
 

Freigegeben in Produkte
Blood pressure
Ralf Peekel geschrieben von
August 22

Blutdruck im Gleichgewicht

Ein natürlicher Weg zum gesunden Blutdruck.


Bluthochdruck ist ein verbreitetes und gefährliches Problem, leider in vielen Fällen zu spät festgestellt.
Es ist schwierig festzustellen, weil es keine offensichtlichen Symptome gibt und der Blutdruck sich während des Tages mehrfach verändern kann. Auf lange Sicht kann es Krankheiten wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder Nierenversagen verursachen. Deswegen wird er auch der „stille Mörder“ genannt.
Heute gibt es kaum Wissen darüber, wie man Blutdruck auf natürliche Weise senken kann.

Unsere Erfahrung zeigt, dass mentale und körperliche Übung unser System balanciert. Richtige Ernährung und eine gute tägliche Routine helfen sowohl bei der Vorsorge als auch bei der Reduzierung von hohem Blutdruck erheblich.
Forscher weisen die Schuld verschiedenen Faktoren wie Übergewicht, schlechten Schlaf, zu viel Koffein oder Alkohol, starke Emotionen, Ablagerungen in Arterien verursacht entweder von zu viel Salz oder Diabetes, Mangel an körperlicher Bewegung und Stress zu.

Bluthochdruck ist eine ziemlich gefährliche Angelegenheit und der große Nachteil ist, dass Medikamente oft nicht heilen und oft auch gewaltige Nebenwirkungen haben.
Wir denken, dass die Ursache meist eine Kombination aus den oben genannten Faktoren ist. Daher muss die Lösung ganzheitlich sein. 

Freigegeben in Produkte
Sleep
Ralf Peekel geschrieben von
Juli 26


Schlaf wie ein Baby!

Eine Übungssequenz die dich tief und erholsam schlafen lässt.


Es liegt nicht unbedingt nur an unserem täglich übervollen Terminplan, dass wir glauben wir schleppen unsere Müdigkeit von einen auf den anderen Tag mit, ohne uns jemals zu erholen.

Es liegt viel eher am Mangel an Regeneration vor und während des Schlafs. Wenn man gut geschlafen hat, wacht man am nächsten Morgen voller Energie und Vorfreude für den kommenden Tag auf. Falls du nicht mehr weißt wie sich das anfühlt, bist du hier genau an der richtigen Stelle.

Schlafstörungen kommen häufig vor, egal ob man schwer einschlafen kann, mitten in der Nacht aufwacht und nicht in der Lage ist, wieder einzuschlafen, erschöpft am Morgen aufwacht weil der Schlaf nicht besonders gut war oder viele nervige Träume und mentale Unruhe hat, die oft von zu viel Stress kommen.

Der Schlafprozess beeinträchtigt nicht nur die physische Regeneration und unseren Energielevel, sondern auch die Verdauung, den Metabolismus, die Stimmung, die Qualität der Gedanken und Gefühle und die Fähigkeit zu konzentrieren. Schlechter Schlaf beeinflusst die allgemeine Gesundheit, besonders wenn man viel beschäftigt ist, ist die Regeneration äußerst wichtig.

Freigegeben in Produkte
Seite 1 von 2