Rückenschmerzen in 3 Minuten loslassen!

Bist du je am Morgen aufgewacht und deine Rückenschmerzen waren so schlimm, dass du nicht aufstehen konntest? Die gute Nachricht ist, sobald du es geschafft hast aus dem Bett zu kommen, kannst du mit den richtigen Rückenübungen in ein paar Minuten deinen Schmerzen loslassen und in einen wunderbaren Tag starten!

Eine der Ursachen für Rückenschmerzen ist der Bewegungsmangel oder die falsche Bewegung, die dem Körper schadet.
Unsere moderne Lebensweise ist unserem Körper nicht förderlich. Entweder wir stehen oder sitzen zu viel, oder unsere Körperhaltung ist über Stunden falsch und angespannt. Dazu kommt, dass unsere Ernährung falsch ist und wir über die Jahre Übergewicht angesammelt haben das den Rücken und die Gelenke zusätzlich belastet.

Heutzutage hat die westliche Medizin Schwierigkeiten gute Lösungen für viele Probleme zu finden, inklusive Rückenprobleme, weil die Ursache oft Stress, Steifheit und zu wenig oder keine körperliche Bewegung ist, die den Körper und Geist im Gleichgewicht halten.
Viele Joggen, gehen ins Fitnessstudio oder fahren Fahrrad, um in Form zu bleiben, was großartig für Geist und Form sein kann, aber es tut nur wenig für den Rücken.

Noa und Ralf Peekel, Gründer von AnanDao, bieten Lösungen zur Heilung durch Bewegung, Atmung und Entspannung an, die überall ausgeübt werden können. Schon nach wenigen Minuten spürst du schon oft Erleichterung.
Als Experten in Kampfsport, Yoga und Ernährung haben sie das AnanDao System entwickelt, das verschiedene Arten von Bewegung zum Freisetzen von Spannung, Steifheit und Schmerzen mit dem Stärken der Körperstruktur verbindet.

AnanDao nutzt kreisende Bewegungen, die den Fluss von Blut und Säften stimuliert. Es erlaubt die „Gelenke zu schmieren“, die Bandscheiben zu nähren und das Nervensystem zu entspannen.

Spiralförmige Bewegungen, stärken Sehnen und Bänder und helfen die Wirbelsäule und Gelenke wieder in die richtige Position zu bringen und halten.

Wellenförmige Bewegungen lösen die Steifheit von Verspannungen und Verhärtungen und damit den Schmerzen. Muskeln, Sehnen und Bänder werden wieder lang und flexibel.

Die Techniken in diesem neuen Video bringen Flexibilität in die Wirbelsäule und erlauben es den Platz zwischen den Bandscheiben zu weiten und damit die Wirbelsäule neu auszurichten. Durch die Welle fühlst du tiefe Entspannung in Rücken, Schultern und Geist.

Diese Technik ist nur eine einer ganzen Serie, die sich mit Rückenschmerzen beschäftigt. Wir empfehlen die ganze Serie zu erlernen und zu üben um bessere und langfristige Ergebnisse zu erzielen.

Die Übung um Rückenschmerzen mal eben im Büro zu beheben! - Kostenlos, schreib uns deine Erfahrungen.

Der OnLine Kurs der selbst langwierige und hartnäckige Rückenschmerzen beendet!